비타민D2 필수영양제 (여에스더, 의사 추천) 필수영양제 (여에스더, 의사 추천) 방송에 종종 출연하는 여에스더 의사가 말하는 필수영양제를 소개해드리려고 합니다. 재밌는 입담과 발랄한 분위기로 늘 방송에서 자주 나오시죠. 특히 남편 홍혜걸 의학기자 분과 같이 나오시는데요. 두분 다 서울대 의대 출신이십니다. 여에스더님은 '나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나' 라는 책을 2016년에 출간하셨는데요. 이때 예스24와 함께한 인터뷰와 유튜브채널을 참고로 정리해보았어요 한국인 필수 영양제 6가지 이 책을 바탕으로 여에스더님은 한국인에게 필수적인 영양제 6가지를 이야기했습니다. (우선순위 나열 아님) 1. 종합비타민제 2. 비타민D 3. 오메가 3 4. 칼슘과 마그네슘 5. 프로바이오틱스(유산균) 6. 비타민C 특히 이 많은 걸 복용하면 위에 부담이 되.. 2020. 7. 24. 비타민 D 부족 증상 비타민D 부족 결핍 증상 안녕하세요 모아뉴스입니다. 최근 코로나19로 인해 활동반경이 매우 좁아졌죠? 집에만 있다보면 햇빛을 못보는 경우가 많아졌습니다. 햇빛을 받지 않으면 비타민D가 부족해진다는 말 들어보셨을 것 같습니다. 오늘은 비타민D가 부족 또는 결핍했을때 나타나는 증상에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비타민D는 뼈를 구성하는 성분으로 원래 알려졌다고 하는데요. 장에서 칼슘 흡수를 돕거나 뼈를 구성하는 성분의 역할을 한다고 합니다. 즉 뼈의 골밀도를 유지시키는데 큰 기여를 한다고 하는데요. 따라서 비타민D가 부족해지면 칼슘 흡수가 저하되어서 골밀도가 감소하고 그로 인한 뼈에 관련한 질환이 많이 발생하게 되는데요. 비타민D의 부족, 결핍현상에 대해서 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 뼈의 통증 .. 2020. 6. 11. 이전 1 다음
